Se você deseja uma pele bonita e saudável, deve adotar uma rotina de skincare. Afinal, são os cuidados recorrentes com a pele que contribuem para esses objetivos!
Fatores genéticos e ambientais, estilo de vida e a passagem do tempo, acabam deixando a pele com aspecto envelhecido.
Por exemplo, tomar banho muito quente, aumenta o ressecamento. Enquanto a exposição solar, eleva o risco de câncer de pele.
Já o tabagismo, pode potencializar o envelhecimento da pele, devido às suas substâncias tóxicas.
Assim, em muitos casos, a pele fica sem brilho, seca, rachada, machucada e até com desconfortos, como coceira e vermelhidão.
O uso de produtos apropriados para o seu tipo de pele e a aplicação frequente deles, ajuda muito a reduzir tudo isso.
Reduzir e prevenir, são as palavras certas para a rotina de skincare. Especialmente, devido ao fato de os cuidados corretos deixarem a pele hidratada, saudável, nutrida e com aparência jovem por mais tempo.
Então, siga para as próximas linhas e confira o passo a passo dos cuidados com a pele. Assim como, veja uma lista de produtos que não podem faltar. Boa leitura!
O que é uma rotina de skincare
Se você já cuida da sua pele, mas sente que ainda falta alguma coisa para ter resultados melhores, a rotina de skincare pode ser a resposta.
Para isso, é essencial entender o que são esses cuidados e porque eles são tão importantes.
Especialmente, pelo fato de seus efeitos serem ainda mais percebidos no longo prazo. Ou seja, requer disciplina.
Afinal, os produtos usados atuam melhorando alguns aspectos imediatamente, mas oferecem ainda mais benefícios no uso regular.
Assim, pode-se entender essa atenção com a pele como um processo, que inclui a aplicação de produtos com finalidades distintas.
Os cuidados com a pele do rosto são os mais conhecidos, já que esta é uma área do corpo mais exposta.
Além disso, também é mais sensível e conta com produtos específicos com todo tipo de propriedade.
Entretanto, esse autocuidado pode ser feito no corpo todo. O segredo está em saber o caminho certo para limpar e tratar a pele de cada região.
Assim como, é essencial saber quais são os itens apropriados para o seu tipo de pele. Além daqueles que devem ter aplicação regular, normalmente diária.
Inclusive, a rotina de skincare é uma atenção importante também para idosos e crianças.
Principalmente, devido ao fato dessas pessoas terem a pele mais sensível e propensa a danos.
Também é interessante fazê-la no caso de bebês que ainda usam fralda e de pessoas acamadas, por exemplo.
Além disso, ela pode ser feita de manhã ou à noite e até nesses dois períodos do dia, reforçando seus benefícios.
Assim, você prepara a pele para a correria do dia a dia e depois cuida para que, durante o sono, ela se recomponha e seja tratada.
Você conhece seu tipo de pele?
Pode parecer bobo, mas nem todo mundo sabe qual é o seu tipo de pele ou tem dificuldade de identificá-la.
Por isso, abaixo foram separadas as principais características de cada uma para facilitar a identificação.
Afinal, na rotina de skincare ter esse conhecimento fará toda a diferença na aquisição dos produtos certos. Confira:
- Normal: é pouco oleosa, não tem brilho excessivo e nem ressecamento em excesso. Além disso, apresenta poros pequenos e poucos visíveis;
- Oleosa: tem produção de sebo mais acentuada e perceptiva ao longo do dia. Costuma ter textura mais espessa, com poros dilatados e mais propensão às espinhas e cravos;
- Mista: costuma ter mais oleosidade na região da testa, nariz e queixo (conhecida como zona T do rosto), enquanto nas bochechas é mais seca;
- Seca: perde mais umidade, então fica ressecada, sem brilho e, frequentemente, sofre com descamação e coceira. Os poros costumam ser pouco visíveis;
- Sensível: esta requer mais cuidado, pois não deve receber produtos abrasivos ou muito fortes. É aquela que sente mais os efeitos nocivos dos fatores externos, por exemplo, como sol e poluição.
Embora essas características sejam mais fáceis de perceber no rosto, elas também valem para o corpo.
Inclusive, é normal ter a pele das pernas e cotovelos seca, enquanto no rosto é mais oleosa, por exemplo. Varia muito de organismo para organismo!
Quais são os benefícios de ter uma rotina de skincare
Você pode até não saber, mas a pele é considerada o maior órgão do corpo. É ela que protege a estrutura corporal de agentes externos e, portanto, fica mais exposta.
A rotina de skincare aumenta a proteção natural da pele. Assim como, a deixa mais resistente e pronta para os desafios do dia a dia.
Raios ultravioletas, substâncias tóxicas, poluição…todos esses são fatores externos de agressão à pele que são possíveis de evitar.
Além disso, o correto cuidado diário ajuda a reduzir o risco de câncer de pele. Inclusive, também diminui a propensão a manchas e irritações.
Entretanto, os benefícios não param por aí, incluindo também:
- Maior hidratação e, consequentemente, combate ao ressecamento;
- Evita o envelhecimento precoce;
- Reduz manchas e olheiras;
- Controla a oleosidade excessiva;
- Dá mais luminosidade e beleza;
- Trata e evita a acne e os cravos;
- Desobstrui os poros;
- Evita o acúmulo de bactérias e fungos na superfície da pele, reduzindo o risco de doenças e inflamações;
- Remove resíduos e impurezas, incluindo os da maquiagem
- Aumenta a capacidade de absorção de nutrientes e muito mais.
Passo a passo da rotina de skincare e produtos indispensáveis
Até aqui você já pode compreender que a rotina de skincare envolve a aplicação de diferentes produtos.
Cada um em uma determinada ordem e com benefícios específicos. Assim como, para áreas do corpo distintas.
Também já pode conhecer os principais benefícios de ter esses cuidados com a pele. Então, é importante saber também que não existe idade para começar.
Afinal, como você viu anteriormente, crianças, idosos e até bebês podem se beneficiar dessa atenção.
Especialmente, para prevenir problemas de saúde na pele e para mantê-la saudável.
Porém, embora não tenha contraindicações, cada fase da vida e tipo de pele, tem seus pontos de atenção e particularidades.
Dessa forma, é importante ter o acompanhamento de um dermatologista sempre que possível.
Assim como, deve-se ter atenção com o uso exagerado dos dermocosméticos. Tudo que é demais, deixa de ser benéfico e pode provocar problemas e virar obsessão!
Alguns cuidados da rotina de skincare, como o uso de proteção solar e a hidratação, valem para todo mundo.
Já quem usa maquiagem, por exemplo, deve ter cuidados especiais, especialmente com o uso de demaquilante.
Da mesma maneira, quem tem feridas na pele e doenças, como dermatite, precisa de outros cuidados e até uso de produtos específicos.
O mesmo vale para pessoas que moram em locais mais frios e secos, que têm maior tendência ao ressecamento.
Ou, para aquelas que moram em locais muito quentes, onde o fator de proteção solar (FPS) deve ser sempre maior.
No passo a passo abaixo, você confere os itens indispensáveis, mas também deve considerar as particularidades de onde mora e da sua pele, ok? Dá só uma olhada!
1) Comece limpando a pele
Lavar bem a pele é essencial para remover resíduos e prepará-la para receber os nutrientes de outros produtos.
Água em abundância e um sabonete suave são suficientes para isso. O ideal é utilizar um sabão líquido, mais fácil de espalhar e remover.
Mas, você pode usar o que preferir, inclusive os em barra específicos para o seu tipo de pele.
Esse é um cuidado interessante para ter de manhã e à noite, especialmente antes de dormir. Assim, se removerá qualquer sujidade acumulada durante o dia.
2) Aplique um tônico
Após completar a limpeza, a rotina de skincare segue com o uso do tônico. Ele é responsável por remover sujeiras mais profundas e equilibrar o pH da pele.
Além disso, o produto prepara os poros, desobstruindo-os, para receber os nutrientes dos demais itens.
Procure aplicá-lo com um disco ou bolinha de algodão para facilitar a aplicação e evitar excessos.
Inclusive, dependendo dos ativos do tônico escolhido, ele também pode ajudar a melhorar a barreira natural de proteção da pele.
Assim como, pode iluminar, controlar a oleosidade e até tratar algum aspecto específico.
3) Hora do hidratante
Hidratação é sempre importante para prevenir o ressecamento da pele, mas também para tratá-la.
Os melhores hidratantes possuem inúmeras propriedades, dependendo da sua composição e ativos.
Então, eles podem reduzir a aparência de rugas e linhas de expressão, controlar a oleosidade e até melhorar a luminosidade.
Também é comum que eles evitem o envelhecimento precoce e tenham antioxidantes, reduzindo o risco de vermelhidão, irritações e outros problemas.
Para usá-lo do jeito certo na rotina de skincare, aplique-o em movimentos circulares. Assim como, escolha aquele recomendado para o seu tipo de pele.
4) Use um bom protetor solar
Como falado anteriormente, o uso de proteção solar é essencial em qualquer idade e tipo de pele.
Ele vem logo após o hidratante, sendo uma etapa obrigatória para a saúde e proteção da pele.
Um bom protetor solar, além de evitar os danos do sol e reduzir o risco de câncer, também irá:
- Controlar o brilho excessivo;
- Combater o envelhecimento precoce;
- Diminuir as chances de manchas;
- Controlar o excesso de oleosidade;
- Preparar a pele para a maquiagem;
- Prevenir manchas e rugas.
De acordo com Dermatologistas, o recomendado para a rotina de skincare é utilizar um que tenha pelo menos FPS 15.
Esse produto é indicado até para quem fica dentro de casa, no home office, por exemplo.
Afinal, as luzes também emitem raios que podem ser danosos à saúde e beleza da pele.
5) Utilize um sérum ou creme noturno
Por fim, você pode utilizar um sérum com ativos hidratantes ou de tratamento para questões específicas da sua pele.
Ele pode ser usado tanto pela manhã quanto à noite. Geralmente, ajuda a minimizar o envelhecimento precoce e potencializa o poder do hidratante.
Já se estiver procurando um produto para tratar a pele e deixá-la mais saudável enquanto dorme, os cremes noturnos são boas opções.
Normalmente, eles contam com fórmulas de absorção rápida, penetração nas camadas mais profundas da pele e ações específicas.
Inclusive, podem auxiliar a reduzir manchas, tratar acne, prevenir a perda de água ou revitalizar a pele.
Outros produtos que podem fazer parte da rotina de skincare
É bom salientar que existe uma infinidade de outros produtos que você pode utilizar na rotina de skincare.
Acima, você conferiu os principais e os cuidados que não podem faltar. Porém, dar um toque personalizado para o seu estilo de vida é sempre bem-vindo.
Seja usando itens específicos para o seu tipo de pele ou com finalidades apropriadas para o seu dia a dia. Entre eles, podem-se destacar:
- Demaquilantes: ideais para remover maquiagem. O recomendado é que seja utilizado antes de lavar a pele com água e sabão. Eles possuem inúmeras versões, como bifásico, água micelar e até em formato de lenço umedecido;
- Ácido hialurônico e vitamina C: têm inúmeros benefícios. Entre eles, a recuperação da barreira cutânea protetora, o combate ao envelhecimento precoce e o aumento da firmeza e elasticidade. Além disso, hidrata, aumenta o viço, suaviza rugas e linhas de expressão e ainda podem ser usados em todos os tipos de pele. Podem ser aplicados após o tônico ou hidratante;
- Creme para os olhos e olheiras: a rotina de skincare também pode incluir produtos especiais para a região dos olhos. Eles evitam irritações, pois têm fórmula exclusiva para essa área. Da mesma maneira, ajudam a reduzir linhas de expressão, rugas, minimizar olheiras e desinchar a pele abaixo do olho;
- Lip balm, protetor para os lábios ou hidratante labial: a pele da boca também precisa de cuidados. Especialmente para evitar as temidas pelinhas que causam feridas. Por isso, também considere aplicar um bom protetor labial ao longo do dia e para dormir. Além de hidratar, esse produto costuma prevenir ressecamento e deixar a boca mais macia.
Cuidados extras com a pele
Por fim, é interessante ressaltar que existem outros cuidados com a pele que reforçam os benefícios da rotina de skincare. Os principais são:
- Evitar banhos muito quentes e demorados, pois aumentam o ressecamento;
- Beber bastante água;
- Consumir alimentos mais naturais e ricos em nutrientes como a biotina, que contribui na manutenção da pele;
- Evitar substâncias tóxicas ao organismo, como tabaco e álcool;
- Não se expor ao sol entre 10h e 16h, quando os raios solares estão mais fortes e provocam mais danos à pele. Inclusive, usando proteção solar;
- Usar uma máscara facial indicada para o seu tipo de pele;
- Se precisar se expor ao sol nos horários de pico, use chapéus, óculos escuros e sempre protetor solar;
- Massagear o corpo ou o rosto. Na face, por exemplo, você pode usar o rolo de jade;
- Dar atenção à sua saúde intestinal, ela influencia na absorção de nutrientes;
- Ter momentos de lazer. Eles ajudam a reduzir o estresse e a tensão, que influenciam a saúde geral e também da pele;
- Dormir bem. Uma boa noite de sono faz toda a diferença.
Conclusão
Como você pode perceber, a rotina de skincare inclui diversos cuidados, seja com a pele do rosto, para combater o envelhecimento precoce ou até para cuidar do corpo e dos lábios.
Neste artigo você pode aprender os produtos e pontos de atenção indispensáveis. Entre eles, a limpeza, a tonificação, a hidratação e a aplicação do protetor solar e do sérum ou creme noturno.
Além disso, conferiu os benefícios dos cuidados com a pele e outras ações que pode ter no dia a dia para reforçá-los.
Com certeza agora você já está preparada para ficar sempre bem consigo mesma e manter sua pele, especialmente da face, bonita e saudável.
Porém, se ainda ficou com alguma dúvida, é só voltar nas dicas. Fica também aqui o convite para conferir alguns produtos de cuidados pessoais no nosso blog.
Afinal, você merece se sentir sempre bem, bonita e reforçar sua rotina de autocuidado! Até breve!
